변기에 스마트폰 들고 가면 치질 위험 높아지는 진짜 이유!

화장실에 스마트폰을 들고 가시는 습관, 아마 대부분 있으실 텐데요. 별것 아니라고 생각하시겠지만, 사실 이 습관이 치질을 유발할 수 있다는 점, 알고 계셨나요?

 

사진: Unsplash 의 Giorgio Trovato

🔥 변기 스마트폰이 치질을 유발하는 이유

화장실에서 스마트폰을 보다 보면 자연스럽게 앉아있는 시간이 길어집니다. 문제는 바로 여기에 있습니다.

변기에 오래 앉아 있을수록 항문 주변 혈관에는 지속적인 압력이 가해지고, 혈류가 원활하지 못하게 됩니다. 이로 인해 항문 주변의 정맥이 부풀어 오르고, 결국 치질(치핵)로 발전할 수 있습니다.

특히나 이미 혈액순환이 좋지 않은 분들이라면 더욱 조심해야 합니다.

📱 스마트폰 표면의 세균, 상상 이상으로 위험합니다!

변기 안에서 스마트폰을 사용할 때, 스마트폰 표면에 존재하는 세균도 문제가 됩니다. 연구에 따르면, 스마트폰 표면의 세균 수치는 변기 시트나 욕실 손잡이보다 훨씬 많다고 합니다.

이 세균들이 화장실 내에서 손과 스마트폰을 통해 피부나 항문 주변으로 옮겨질 수 있어 감염 위험을 높일 수 있습니다.

✅ 오늘부터라도 화장실 스마트폰 습관, 이렇게 고치세요!

• 화장실 이용 시간은 짧게 (가능하면 5분 이내)!
• 변기 안에는 스마트폰을 절대 들고 가지 마세요!
• 화장실을 나온 뒤에는 반드시 깨끗이 손을 씻으세요.
• 스마트폰은 정기적으로 알코올 소독제를 이용해 깨끗이 닦으세요.

💡 추가로 알아두면 좋은 생활 꿀팁!

화장실에 앉는 시간을 줄이려면 화장실 내에 책이나 잡지를 두지 않는 것이 좋습니다. 볼일 볼 때는 볼일에만 집중하는 습관을 가지세요.

작은 습관의 변화가 여러분의 건강을 지킵니다.
오늘부터 스마트폰 없이, 건강한 화장실 습관을 함께 만들어가요!

오늘도 건강뇸뇸과 함께 건강한 하루 되세요! 🍀